Junte-se a Nós
Bem-vindo ao curso online que promete transformar a sua relação com o tempo e a produtividade: “Para Acabar de Vez com a Procrastinação”. Se já se sentiu preso no ciclo frustrante de adiar tarefas importantes, este curso é para si.
Através de aulas gravadas, cuidadosamente estruturadas desde a introdução até técnicas avançadas, oferecemos uma jornada de aprendizado profundo sobre o que é a procrastinação, as suas causas profundas e, mais importante, como superá-la.
Se está pronto para se dedicar e esforçar por uma vida sem adiamentos, onde pode alcançar tudo o que deseja, junte-se a nós neste curso transformador.
Domine o Agora: O Caminho Para Vencer a Procrastinação
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APRESENTAÇÃO DO CURSO
1
O QUE É PROCRASTINAÇÃO
– DIFERENÇA ENTRE PREGUIÇA E PROCRASTINAÇÃO
2
PORQUE PROCRASTINAMOS
– ENTENDE O TEU CÉREBRO E AS TUAS EMOÇÕES
3
DOPAMINA, MENTALIDADE E MOTIVAÇÃO
4
ELIMINA O TEU STRESS EM SEGUNDOS
– NUNCA MAIS VAIS SENTIR STRESS
5
AUMENTA A TENACIDADE E A TUA FORÇA DE VONTADE
– COMO E PORQUÊ MEDITAR– APERFEIÇOA O TEU SONO– DESBLOQUEIA O TEU POTENCIAL-TREINO MENTAL E VISUALIZAÇÃO (IMPORTÂNCIA E IMPLEMENTAÇÃO).
6
COMO IMPULSIONAR O TEU FOCO PERMANENTEMENTE
7
A CIÊNCIA DE CONSTRUIR DISCIPLINA EXTREMA
– CONSTRUÇÃO DE HÁBITOS FORTES
8
COMO ACABAR DE VEZ COM A PROCRASTINAÇÃO
– SE TE ESFORÇARES E TE DEDICARES PODES TER TUDO O QUE QUERES.
Quem é Ana Barragão?
Ana Barragão
Nasceu em Moçambique. O seu percurso académico passou por Lisboa, Paris, Barcelona e Estados Unidos. Estudou e licenciou-se em Psicologia clínica, na área do acompanhamento e aconselhamento pela ULHT.
Pós-graduada em Psicoterapia e Neuropsicologia pelo antigo IPAF, atual Vygotsky. Mestre em Neurociências pela Universidade de Barcelona, Especializada em Hipnoterapia pela Universidade Mindvalley – Estados Unidos. Lecionou, deu formação e formou-se ainda como Coach.
Tem a Certificação Internacional Practitioner pela IHTP, modelo de Richard Bandler. Fez ainda estudos e investigação nas mais diversas áreas da psicologia e do Coaching.
Exerce nestas áreas desde 2000.